Желая прикоснуться к древнему искусству мануальных практик, многие начинают с общего или, как его еще называют, классического массажа. Он предполагает работу со всеми зонами тела — спиной, ногами, руками, грудью, животом. Этот вид тактильного воздействия популярен благодаря тому, что решает ряд важнейших задач:
- снимает стресс, в том числе хронический, улучшая психоэмоциональное состояние;
- устраняет болевые ощущения в различных частях тела — спине, пояснице, шее и т. д.;
- расслабляет мышцы;
- дарит наслаждение;
- улучшает психоэмоциональное состояние;
- заряжает энергией;
- оздоравливает различные системы организма — опорно-двигательную, пищеварительную, дыхательную и т. д.
Общий массаж подходит для любого случая. Методика позволяет быстрее оправиться после травмы, прийти в себя после эмоционального потрясения, эффективнее расслабиться после напряженной работы, и просто отдохнуть с максимальным удовольствием, забыв обо всем.
Чтобы общий массаж принес только пользу, его должен выполнять квалифицированный опытный специалист, который подберет оптимальную силу воздействия для каждого случая.