На протяжении тысячелетий массаж помогает мужчинам и женщинам всех возрастов укреплять здоровье, расслаблять тело и успокаивать разум. Помимо всех преимуществ мануального воздействия это еще и очень приятно — во время процедуры человек испытывает массу разнообразных тактильных ощущений. Современные студии предлагают различные виды массажа, самые популярные среди которых:
- Расслабляющий — в мире, полном стрессов и спешки, не теряют актуальности мануальные практики, направленные на релаксацию. Расслабляющий массаж, предполагающий щадящие прикосновения и поглаживания, способен снизить уровень стресса и тревожности, снять нервное напряжение и подарить душевную гармонию.
- Лечебный — позволяет оперативно вернуться к обычной жизни после перенесенных травм, улучшить состояние при различных заболеваниях, устранить мышечные блоки.
- Антицеллюлитный — помогает выровнять текстуру кожи, минимизировав проявления целлюлита.
- Гигиенический — профилактический вид мануального воздействия, направленный на повышение тонуса организма и выравнивание прихоэмоционального фона.
Существуют и другие виды массажа, например, косметический, ароматерапевтический, общий и т.д. Популярны мануальные техники, направленные как на все тело, так и на определенные его части, например, голову, лицо, спину, грудь, ступни.